ทำไมเราต้องการ แมกนีเซียม L-Threonate

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญและร่างกายใช้ในการเผาผลาญอาหาร 300 ปฏิกิริยา มันยังเป็นองค์ประกอบที่มีมากที่สุดเป็นอันดับสี่ในร่างกายมนุษย์ ร่างกายใช้แมกนีเซียมในการควบคุมความดันโลหิตการหดตัวของกล้ามเนื้อการส่งสัญญาณประสาทและการผลิตพลังงาน เนื่องจากแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญการขาดธาตุนี้สามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ รวมถึงไมเกรนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ความผิดปกติทางอารมณ์และโรคหัวใจต่างๆ ในขณะที่แร่นี้สามารถหาได้จากแหล่งทรัพยากรทางธรรมชาติที่แตกต่างกันรวมถึงผักถั่วเมล็ดพืชและพืชตระกูลถั่วสองในสามของประชากรโลกประสบปัญหาการขาดแคลน ดังนั้นผู้คนควรบริโภคแมกนีเซียมในรูปแบบของอาหารเสริม แมกนีเซียมเสริมหนึ่งอย่างที่ได้รับความนิยมอย่างมากในอดีตคือแมกนีเซียม L-threonate

ในบทความนี้เราจะบอกคุณทุกสิ่งที่มีความรู้เกี่ยวกับ แมกนีเซียม L-threonate และทำไมคุณควรบริโภคมัน ดังนั้นอ่านต่อ

แมกนีเซียม L-Threonate คืออะไร

Threonic acid เป็นสารประกอบที่ละลายในน้ำที่ได้จากการสลายการเผาผลาญของวิตามินซีเมื่อกรด threonic รวมกับแมกนีเซียมมันจะสร้างเกลือที่เรียกว่า Magnesium L-threonate แมกนีเซียม L-threonate นั้นร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำให้แมกนีเซียมเข้าถึงเซลล์สมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แมกนีเซียมให้โดยแมกนีเซียม L-threonate ทำหน้าที่ทางชีวเคมีที่สำคัญมากมายรวมถึงการเปิดใช้งานของวิตามิน B, การหลั่งอินซูลิน, การสร้าง ATP และโปรตีนและการสร้างกรดไขมัน แร่ยังมีบทบาทสำคัญในการอำนวยความสะดวกในการทำงานที่เหมาะสมของเอนไซม์หลายชนิด สิ่งสำคัญที่สุดคือมันช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยการเพิ่มฤทธิ์ต้านไวรัสและต่อต้านเนื้องอกของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติและ cytotoxic T-lymphocytes

ดังกล่าวก่อนหน้าแมกนีเซียมสามารถได้รับจากอาหารหลายชนิดที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุตามธรรมชาติ อาหารบางอย่างที่มีแมกนีเซียมในปริมาณสูง ได้แก่ ดาร์กช็อกโกแลตอะโวคาโดถั่วพืชตระกูลถั่วเต้าหู้เมล็ดฟักทองและเจียปลาที่มีไขมันเป็นต้นอย่างไรก็ตามแมกนีเซียมที่ให้มาจากแหล่งธรรมชาติมักจะไม่เพียงพอต่อการทำงานด้านชีวเคมีอย่างเหมาะสม ดังนั้นความต้องการผลิตภัณฑ์เสริมแมกนีเซียม L-threonate จึงเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ประโยชน์ของแมกนีเซียม L-threonate

ให้เราดูบางส่วนของ ประโยชน์ของแมกนีเซียม L-threonate และพยายามเข้าใจว่าทำไมแหล่งแมกนีเซียมนี้จึงได้รับความนิยมสูง

แมกนีเซียม L-threonate ต่อสู้กับสมาธิสั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หนึ่งในเหตุผลสำคัญสำหรับความนิยมของแมกนีเซียม L-threonate คือความสามารถในการปรับปรุงระดับแมกนีเซียมภายในสมอง เนื่องจากเกลือนี้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้แมกนีเซียมเข้าถึงเซลล์สมอง แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพความรู้ความเข้าใจ - มันสามารถย้อนกลับอาการสมองเสื่อมเช่น สมาธิสั้น หรือโรคสมาธิขาดสมาธิ เนื่องจากสมาธิสั้นเป็นเงื่อนไขที่ต้องใช้เวลาในการพัฒนาผู้คนจึงไม่ตระหนักว่าตนเองเป็นโรคสมาธิสั้นจนกว่าจะถึงจุดที่ยากต่อการแก้ไข แมกนีเซียม L-threonate จึงมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของผู้สูงอายุและป้องกันไม่ให้สมาธิสั้น

มันเป็นความทรงจำที่ยอดเยี่ยมและ ความรู้ความเข้าใจเพิ่ม เสริม

เมื่อคนมีอายุสมองของพวกเขาก็เริ่มหดขนาด สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียประสาทและผลในการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุ การศึกษาวิจัยที่ดำเนินการในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าแมกนีเซียม L-threonate ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของ synapses ภายในสมองซึ่งจะนำไปสู่ความจำที่ดีขึ้นและการทำงานของสมอง ในคำพูดง่ายๆแมกนีเซียมที่แมกนีเซียมจัดทำโดยแมกนีเซียม L-threonate สามารถกลับอายุสมองได้ดังนั้นจึงช่วยเพิ่มสุขภาพจิตโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

มันช่วยต่อสู้กับอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล

ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้กลายเป็นปัญหาที่พบบ่อย บรรยากาศของความไม่แน่นอนที่เกิดจากการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ในปัจจุบันทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้บ่อยกว่าที่เคยเป็นมา การศึกษาได้แสดงความเชื่อมโยงระหว่างแมกนีเซียมและภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เนื่องจากแมกนีเซียมส่งผลกระทบต่อระบบประสาทโดยตรงจึงสามารถทำให้คนรู้สึกสงบและผ่อนคลาย ดังนั้นแมกนีเซียมแอล - ธ รีโอเนตสามารถมีบทบาทสำคัญในการบรรเทาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

มันช่วยเพิ่มสุขภาพของกระดูกและกล้ามเนื้อ

การขาดแมกนีเซียมนั้นเชื่อมโยงกับกระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแรงเช่นเดียวกับตะคริว ดังนั้นคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนมักจะแนะนำให้ใช้แมกนีเซียม L-threonate เป็นอาหารเสริมแมกนีเซียม นอกจากนี้เกลือนี้มักจะแนะนำให้เป็นยาบรรเทาอาการปวดหลังการผ่าตัด

แมกนีเซียม L-Threonate ช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีขึ้น

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสำหรับคนที่จะนอนหลับอย่างถูกต้องพวกเขาจะต้องมีปริมาณแมกนีเซียมที่เหมาะสมในร่างกายของพวกเขา แมกนีเซียมเปิดใช้งานระบบประสาทกระซิกซึ่งผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด ที่สำคัญกว่านั้นแมกนีเซียมรวมกับตัวรับ GABA ภายในร่างกายและทำให้ระบบประสาทของบุคคลสงบลงดังนั้นจึงทำให้จิตใจและร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย แมกนีเซียม L-threonate ช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีแมกนีเซียมเพียงพอภายในร่างกาย

ผลประโยชน์อื่น ๆ

นอกเหนือจากประโยชน์ทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้นแมกนีเซียม L-threonate ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น ๆ อีกมากมาย เกลือนี้มีไว้เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังมดลูก นอกจากนี้ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากหลอดเลือดแดงที่อุดตัน สุดท้ายเกลือนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีส่วนช่วยในการสูญเสียการได้ยินไฟโบรไมอัลเจียและโรคเบาหวาน บางคนถึงกับลดระดับคอเลสเตอรอลลง

แมกนีเซียม L-Threonate

ปริมาณแมกนีเซียม L-threonate

แมกนีเซียม L-threonate เป็นยารับประทานและสามารถรับประทานได้ทั้งในรูปแบบของเม็ดหรือผง ถูกต้อง ขนาดของแมกนีเซียม L-threonate หรือยาเสพติดขึ้นอยู่กับอายุและสุขภาพของบุคคลที่รับมันรวมถึงจุดประสงค์ในการใช้ยา โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 19 ถึง 30 จะแนะนำให้รับประทานในปริมาณ 310 มก. ต่อวันและผู้ชายในกลุ่มอายุเดียวกันจะต้องมีปริมาณ จำกัด 400 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้สูงอายุสามารถเพิ่มปริมาณของพวกเขาเป็น 420 มก. ต่อวันและผู้หญิงในกลุ่มอายุนั้นควรบริโภคแมกนีเซียม L-threonate 360 ​​มก. ทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สตรีให้นมบุตรยังสามารถกินยานี้ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามพวกเขาควรบริโภคแมกนีเซียม L-threonate ทุกวันน้อยกว่า 320 มก. ต่อวัน

หากคุณใช้แมกนีเซียม L-threonate สำหรับเงื่อนไขเฉพาะคุณจะต้องปรับขนาดยาตามวัตถุประสงค์ในการใช้ยา ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้แมกนีเซียม L-threonate สำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารแนะนำให้ทาน 400-1200 มก. ทุกวัน หากคุณกำลังรับประทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มฟังก์ชั่นการรับรู้คุณควรบริโภคแมกนีเซียม L-threonate 1000 มิลลิกรัมทุกวัน สำหรับการนอนหลับที่ดีแมกนีเซียม 400 -420 mg ของแมกนีเซียมก็เพียงพอสำหรับผู้ชายและ 310 ถึง 360 มิลลิกรัมก็เพียงพอสำหรับผู้หญิง

ผลข้างเคียงของแมกนีเซียม L-threonate

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแมกนีเซียม L-threonate มีความปลอดภัยและได้รับการยอมรับอย่างดีจากร่างกายเมื่อรับประทานในปริมาณที่น้อยกว่า 350 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตามการบริโภคแมกนีเซียม L-threonate ที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้อาเจียนเป็นต้นหากคุณพบอาการเหล่านี้ให้ปรึกษาแพทย์หรือลดปริมาณยาลง แมกนีเซียม L-threonate เมื่อรับประทานในปริมาณสูงจะช่วยเพิ่มการสะสมของแมกนีเซียมภายในร่างกายซึ่งจะนำไปสู่ภาวะเช่นความดันโลหิตต่ำอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นการหายใจช้าลงเป็นต้นดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ อาหารเสริมแมกนีเซียม L-threonate ยานี้มีความปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรเช่นเดียวกับเด็กเมื่อถ่ายในปริมาณต่ำ

อาหารเสริมแมกนีเซียม L-threonate

หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่ดี อาหารเสริมแมกนีเซียม L-Threonateเราขอแนะนำให้ซื้อแคปซูล DoubleWoods Magnesium Threonate บริษัท อ้างว่าแคปซูลเสริมการดูดซึมแมกนีเซียมในร่างกาย บริษัท ยังอ้างว่าแคปซูลที่จัดทำโดย บริษัท สนับสนุนฟังก์ชั่นหน่วยความจำและเพิ่มฟังก์ชั่นการรับรู้โดยรวม พวกเขายังช่วยให้ผู้ใช้นอนหลับได้ดีขึ้น แคปซูลยังปราศจากถั่วเหลืองและปราศจากกลูเตนและผลิตในสหรัฐอเมริกา ขวดบรรจุ 100 แคปซูลและ บริษัท แนะนำให้บริโภค 144-XNUMX แคปซูลทุกวัน ทุกแคปซูลให้ธาตุแมกนีเซียม XNUMX มก.

หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมมังสวิรัติไข่ที่ปราศจากนมผลิตภัณฑ์จากนมถั่วปลอดสารอาหารจีเอ็มโอและ kosher แมกนีเซียม threonate เราขอแนะนำแคปซูล Now! Magtein ทุกขวดมี 90 แคปซูลและแต่ละแคปซูลให้แมกนีเซียม 144 มก. บริษัท แนะนำ 3 แคปซูลต่อวัน - หนึ่งแคปซูลในตอนเช้าและกินสองแคปซูลต่อชั่วโมงก่อนนอน

แมกนีเซียม L-Threonate

สถานที่ซื้อผงแมกนีเซียม L-Threonate จำนวนมาก

หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมแมกนีเซียม L-threonate คุณต้องการผู้จำหน่ายวัตถุดิบที่น่าเชื่อถือและไว้วางใจได้ หากคุณกำลังมองหาสถานที่เพื่อ ซื้อผงแมกนีเซียม L-threonate เป็นกลุ่มร้านค้าที่ Cofttek บริษัท เป็นที่รู้จักในอุตสาหกรรมชีวการแพทย์สำหรับการทดสอบการวิเคราะห์ที่เป็นแบบอย่างและความสามารถในการวิจัยที่มีคุณภาพ Cofttek ยังมีทีมผู้บริหารที่มีประสบการณ์และทีม R&D ชั้นหนึ่งพร้อมผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโลก

Cofttek ก่อตั้งขึ้นในปี 2008 และภายในไม่กี่ปี บริษัท ได้สร้างชื่อให้กับตัวเองในหลาย ๆ ด้านรวมถึงเทคโนโลยีสังเคราะห์การพัฒนาสารเคมีการพัฒนาทางชีวภาพวิศวกรรมเคมีเภสัชกรรมและอื่น ๆ วันนี้ บริษัท มีลูกค้าในอเมริกาเหนืออินเดีย จีนและยุโรปและนโยบายของ 'เกณฑ์คุณภาพลูกค้ารายแรกบริการที่ซื่อสัตย์และผลประโยชน์ร่วมกัน' ช่วยให้สร้างลูกค้าที่มีความสุขทั่วโลก แมกนีเซียม L-threonate จาก บริษัท มาในถังขนาด 25 กิโลกรัมและแต่ละผลิตภัณฑ์สามารถเชื่อถือได้ในคุณภาพที่สูง ดังนั้นหากคุณต้องการผงแมกนีเซียม L-threonate จำนวนมากเลือกซื้อที่ cofttek.com.

อ้างอิง

(1) Sun, Q. , Weinger, JG, เหมา, F. , & Liu, G. (2016) การควบคุมความหนาแน่นของโครงสร้างและการทำงานของไซแนปส์โดย L-threonate ผ่านการปรับความเข้มข้นของแมกนีเซียมใน intraneuronal Neuropharmacology, 108, 426-439

(2) Mazreku, IN, Ahmetaj, H. , Aliko, V. , Bislimi, K. , Halili, F. , & Halili, J. (2017) กิจกรรมของ Catalase (CAT), ALT และ AST ในอวัยวะต่าง ๆ ของหนู Swiss Albino ที่ได้รับการรักษาด้วย Lead Acetate, วิตามิน C และ Magnesium-L-Threonate วารสารการวิจัยทางคลินิกและการวินิจฉัย, 11 (11)

(3) Mickley, GA, Hoxha, N. , Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013) อาหารเสริมแมกนีเซียม -L-threonate ที่เป็นอาหารเรื้อรังนั้นช่วยเร่งความเร็วในการสูญพันธุ์และลดการฟื้นตัวของอาการไม่ชอบด้วยรสชาติตามธรรมชาติ เภสัชวิทยาชีวเคมีและพฤติกรรม, 106, 16-26

(4)แมกนีเซียมแอล - เธโรเนต (778571-57-6)

เนื้อหา